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Conseils et guides

Préparation de séjour, lecture de profil altimétrique, matériel : des articles pratiques, écrits à partir de ce que fait réellement l'outil.

Comment choisir des bâtons de randonnée et bien les régler selon le terrain : longueur, technique, dragonnes, montée et descente.

Comment choisir et régler un sac à dos de randonnée : longueur de dos, répartition du poids, réglage complet des sangles étape par étape.

Guide complet pour choisir une tente de randonnée itinérante : poids, saisonnalité, étanchéité, montage, et réglage sur le terrain.

Comment structurer un programme d'entraînement pour une randonnée itinérante de plusieurs jours : périodisation, charge, prévention des blessures.

Comment lire une météo de montagne et décider d'annuler ou reporter une sortie : sources fiables, signes à surveiller, décision.

Comment entretenir tente, sac à dos, chaussures et vêtements techniques pour prolonger leur durée de vie sur plusieurs années.

Comment et quand prendre une journée de repos complet en itinérance : impact sur le ravitaillement, le planning et la récupération.

Comment traverser une baisse de motivation en itinérance longue : signes, stratégies et quand ça doit remettre en cause la suite.

Comment adapter distances, rythme et motivation pour randonner avec des enfants selon leur âge, en journée ou en itinérance légère.

Reconnaître les signes de déshydratation et d'hyponatrémie en effort prolongé, deux risques opposés liés à l'hydratation en itinérance.