Heure d’hiver 2026 : planifier sa rando avant la nuit
Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, à 3 heures du matin, il sera de nouveau 2 heures. Pour un randonneur, l’effet est immédiat : le soleil se couchera dès 17 h 35 à Grenoble le dimanche, contre 18 h 37 la veille, d’après un calendrier solaire. Cette année, le changement tombe à la date la plus précoce possible, en pleine période de vacances. Voici ce que ça change, une règle simple pour fixer votre heure limite de départ, et comment la préparer avec Parcours Rando.
Ce qu’il faut savoir sur l’heure d’hiver 2026
Dans toute l’Union européenne, le passage à l’heure d’hiver a lieu le dernier dimanche d’octobre. Octobre 2026 se terminant un samedi, ce dimanche est le 25, soit la date la plus précoce que permet la règle : la dernière fois, c’était en 2020. Le retour à l’heure d’été est prévu le 28 mars 2027, et la suppression du changement d’heure, débattue depuis 2019 au niveau européen, n’a toujours pas abouti.
Les chiffres solaires donnent la mesure du décalage. Pour Grenoble, un calendrier solaire indique un coucher à 18 h 37 le 24 octobre, puis à 17 h 35 le 25, et un lever à 8 h 04 puis à 7 h 06. Les horaires varient selon le lieu et le relief : en fond de vallée ou en forêt, la lumière utile s’éteint bien avant l’heure officielle du coucher.
Pourquoi ça change votre façon de planifier
Rien ne raccourcit la journée du jour au lendemain, mais votre montre, elle, ne ment plus de la même façon : la fin d’après-midi, qui était claire à 18 heures, devient crépusculaire dès 17 heures. Les sorties qui se terminaient « tranquillement » à la lumière du jour se retrouvent à finir dans la pénombre, surtout si l’on part tard, si l’on traîne à la pause déjeuner ou si l’on rencontre un contretemps. C’est aussi le moment où les randonnées de la Toussaint sont les plus fréquentées : beaucoup de gens planifient encore comme en septembre.
La règle de l’heure limite de départ
Une méthode simple, en trois temps. Relevez l’heure du coucher du soleil le jour de votre sortie. Retirez-en une marge d’une heure, pour le crépuscule et les imprévus : c’est votre heure limite d’arrivée. Retirez enfin la durée estimée de la marche, pauses comprises : c’est votre heure limite de départ.
Exemple avec un coucher à 17 h 35 : une arrivée visée à 16 h 35, pour une randonnée de 4 h 30 de marche et 45 minutes de pauses, impose un départ au plus tard à 11 h 20. Cet exemple est illustratif : à vous de remplacer ces valeurs par celles de votre sortie.
Le faire avec Parcours Rando : fixer son heure de départ en 6 étapes
L’outil est gratuit. La carte peut s’essayer en mode démo, sans compte ; un compte gratuit sert à enregistrer vos parcours. Les estimations de l’outil sont indicatives. Parcours Rando ne calcule pas l’heure du coucher du soleil : relevez-la sur un calendrier solaire ou une application météo.
- Ouvrez Carte et tracé, choisissez le profil randonnée et tracez votre itinéraire : la distance, le dénivelé positif et négatif et le profil altimétrique se calculent au fil du tracé.
- Estimez la durée de marche. Notre guide pour estimer la durée d’une randonnée selon le terrain et le dénivelé détaille la méthode.
- Affinez avec vos propres données : importez dans l’onglet Analyse GPX une trace d’une sortie précédente enregistrée avec votre montre ou votre téléphone. Vous obtenez distance, dénivelé, vitesse, allure, VAM et répartition des pentes ; avec les horodatages du fichier, ces valeurs sont réelles plutôt qu’estimées.
- Appliquez la règle : coucher du soleil moins une heure, moins la durée de marche et des pauses. Si l’heure de départ obtenue est déjà passée, raccourcissez : tracez une variante plus courte ou décalez la sortie.
- Pour un itinéraire de plusieurs jours, utilisez les points de coupure pour créer les étapes en un clic : chacune devient un parcours indépendant, regroupé dans l’onglet Séjours avec ses dates et ses notes. Chaque étape doit finir avant l’heure limite d’arrivée.
- Imprimez le parcours retenu en A4 et cochez votre liste de sortie dans l’onglet Sac avant de partir.
Pour caler vos prochaines sorties selon les nouvelles heures de jour, ouvrez l’application Parcours Rando.
Et si vous roulez : vélo et bikepacking
La même logique vaut pour l’itinérance à vélo. Dans l’éditeur, le profil vélo permet de tracer le même parcours et de relever distance et dénivelé. Prévoyez des étapes plus courtes qu’en été, un éclairage avant et arrière en état de marche et des vêtements chauds pour la fin de journée, quand la température chute vite. Notre guide pour préparer une itinérance de plusieurs jours, étape par étape s’applique aussi au vélo.
La check-list pour finir à la nuit tombée
- Une lampe frontale en état de marche et des piles ou une batterie de rechange, même si vous comptez rentrer de jour.
- Une couche chaude et un coupe-vent supplémentaires, car la température baisse vite après le coucher du soleil.
- Un téléphone chargé et un plan papier du parcours.
- Un proche prévenu de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.
- Un point de repli identifié sur la carte : une route, un village ou un refuge accessible.
Ces conseils sont des règles générales de prudence. Pour les conditions du moment, retrouvez aussi nos conseils pour randonner pendant les vacances de la Toussaint.
En résumé
Le 25 octobre 2026, le soleil se couche environ une heure plus tôt sur l’horloge. Retenez une règle : coucher du soleil, moins une heure de marge, moins la durée de marche et des pauses, donne votre heure limite de départ. Préparez votre parcours et vos étapes avant de partir, plutôt que d’improviser à la frontale.