Trek en autosuffisance : check-list avant départ

Une vérification structurée avant départ couvre quatre axes : matériel (poids vérifié, rien d’oublié), nourriture (bilan calorique calculé pour la durée totale), sécurité (météo consultée, itinéraire communiqué à un proche), et matériel de secours (trousse, moyen de communication d’urgence).

L’erreur la plus fréquente est de vérifier le matériel en détail tout en négligeant la communication de l’itinéraire à l’extérieur — un trek en autosuffisance qui tourne mal sans que personne ne sache où chercher est le scénario le plus difficile à récupérer.