Trousse de premiers secours pour la randonnée

Le contenu doit rester proportionné à la sortie : pour une journée, l’essentiel couvre les ampoules, les petites plaies, les entorses légères, et la douleur courante.

Pour un trek de plusieurs jours ou en zone isolée, ajoutez de quoi gérer une immobilisation temporaire, un traitement anti-diarrhéique, et une couverture de survie — cette dernière traite l’hypothermie qui s’installe vite après un arrêt forcé, même en été.

Le contenu ne sert à rien si vous ne savez pas l’utiliser : une trousse doit s’accompagner d’un minimum de connaissance des gestes de base.