Cas pratique : préparer une randonnée de 15km avec 800m de dénivelé

Avec la règle de Naismith (une heure par 300m de dénivelé positif, plus le temps de marche sur le plat à 4km/h), cette sortie représente environ 3h45 de marche pure hors pauses — prévoyez une demi-journée complète avec marge.

Repérez à l’avance un ou deux points d’eau sur le parcours et vérifiez la météo du jour même, pas seulement celle de la veille, avant de confirmer le départ.