Carnet de route : documenter son trek au fil des jours

Noter chaque jour quelques éléments factuels (distance, dénivelé, météo, état physique) construit une base précieuse pour ajuster la préparation du prochain trek, bien plus utile qu’un souvenir approximatif reconstitué après coup.

Un carnet léger (papier ou application hors ligne) suffit — l’essentiel est la régularité de la prise de note, pas la sophistication de l’outil utilisé.