Organiser un trek de plusieurs jours : les bases

Un trek se prépare différemment d’une sortie à la journée : il faut raisonner en étapes, en points de ravitaillement, et en marge de sécurité globale (jour tampon en cas de météo ou de fatigue imprévue).

La progressivité prime sur l’ambition : mieux vaut des étapes légèrement sous-estimées les deux premiers jours, le temps que le corps s’adapte au portage et à l’effort répété, plutôt qu’un rythme optimal sur le papier qui casse le groupe au jour 3.

Voir aussi les pages sur le bilan énergétique et le budget poids pour la préparation détaillée de chaque étape.